E993. Kriisi ja huolehdi perustarpeet

 En ole ihan varma, mikä kriisi on, etenkään kaikissa tapauksissa, mutta eikö esim humanitaarinen kriisi ole sellainen, että on ihan vain tavalliseen tapaan eletty, mutta sitten seudulle tulee jokin rasite, johon voinat ja oma viisaus eivät riitä, ja rasite vielä vähän aikaa lisääntyy ja niin ollaan ongelmissa, jotka keskeyttävät tavallisen elämän kulun ja joihin kaivataan taitavampien ja suuremmat voimavarat omaavien apua. Tai yksittäisellä henkilöllä tapahtuu jotain ikävää, esim oma lapsi kuolee, ja ongelmat kasaantuvat lyhyessä ajassa niskaan, esim mieskin jättää, rahahuolet niskassa ja työssäkin ongelmia, mikä kenties johtuu tuon ajan epäonnisuudesta, joka ehkä johtuu ihmisryhmien kahnauksista, esim ulkomaalaisten seurasta, joiden tavat ja arvot sekä taidot eivät suojaa suomalaisen yhteiskunnan mukaan elämistä. Jos tuo henkilö on toisaalta hyväonninen kuin pullea ja vain toisaalta sosiaalusesti epäonninen, hän ehkä kääntyy pullean puolensa tunnelmaisen ammattiauttajan puoleen, kun taas laajemmin epäonninen yrittää satsata niihin asipihin, jotka toimivat hyvin, esim kirkko, kirjallisuus, työt, tietyt ihmissuhteet tai paikkakunnat, ja karttaa ongelmia tuovia, jos suinkin osaa. Jos miettii, miten heitä auttaa, niin perustarpeet olisi tärkeää täyttää, eli ruoka, vesi, uni, jotain ulkoilua, luontoa edes ikkunasta katsella, jotain tervehenkustä tunteille hyvää rattoisaa tekemistä, joka ei ole liian idioottimaista aisteille eikä kaavamaista. Tilannekuvaa olisi hyvä selkiyttää arkijärkusen ja tervehenkusen verran : eritellä eri aiheet erikseen, mm lapsen kuolema, miehen lähtö ja yksinäisyys sekä rahahuolet. Kussakin aiheessa olisi hyvä olla jokin parista päivästä pariin kuukauteen menevä kuvaus, että muten asiat nyt kehittyvät, jos tavanomaisen tyyppisen tervehenkusesti menevät. Ja selityksiä mm, että mies kenties lähti, kun hänellekin lapsen kuolema on vaukea asia, ja niin hän teki niin kuin hänen mielestään tunteille on hyväksi, ja että saatko sinä kaipaamasi puolet seurasta muualta, esim voitko istua tekemässä palapeliä teekuppi vieressä leivänpalasia napostellen, tms, jos sellaisessa aiemmin viihdyit? 

E992. Ikääntyneiden pienentyneestä ravinnontarpeesta

 Ravinnontatve riippuu siitä, miten elää, mm arvoista että ovatko ne uskonnollisen kauniit vai raadolliset, ja sosiaalisuudesta eli mm samaistumiskohteiden piirteistä, seurasta ja siitä, millä tavoin ja missä määrin kukin elinympäristöön vaikuttava henkilö tai taho noudattaa sivistystä ja tervehenkistä elämänviisautta, mihin ilmastoihin itse ja seura ovat suuntautuneet, entä mihin elämänalueisiin ja taitotasoihin sekä arvoihin. Korkeampi taitotaso elämäntaidoissa yleensä pienentää ruokahalua, sillä energiaa kuluu vähemmän kun on taitava ja kun tututkin ymympäristö ovat viisaasti toimivia. Tyypillisesti silloin tuoreet vihannekset tms ovat tärkeitä. Koska sosiaaliset tekijät etenkin seura vaikuttavat ruuankulutjkseen, niin jonkun seurassa tai juuri hänen kanssaan sosiaalisdna oltuaan saattaa syödä hänen ravinnontarpeensa ja ravinnonkulutuksensa suunnalta jotenkin, mutta jollei jatka samoin, niin myöhemmin syödyn ruuan määrä mahaassa tms voi olla liian suufi tai pidni. Joskus myös jotkyt nälkäiset tuntevat tulevansa kylläisiksi lihavan ihmisen seurasta, joten ehkä on olemassa jokin hengellinen tie, jolla ravinto tai kylläisyys tai jopa rSva voi siirtyä he kilöltä toiselle, ja joillakin on ehkä tapa levittää tuollaista vaikutusta ympärilleen, koska jotkut laihduttamishenkuset sitä toivovat.  Niin joku pueniruokainen voi olla syömättä pitkiä aikoja ihan vain siksi, ettei vielä kaipaa ruokaa. Jos siitä tulee ristiriitatilanne liian suuren aterian tuoman huonln olon ja pitkän syömättömyyden kraah-mallisen olon välillä, niin ehkä voisi juoda vähän tuoremehua esim rylemehua muttei käynyttä vaan antaa loppu muille ja säilyttää kylmässä, tai hitusen jotain tuoretta esim rypälesiivun pala. Paastaovalle ehkä kävisi tuoremehu ja rahka, esim hiukan hapan ei-öklö leivontaan tarkoitettu mansikkarahka, mutta siitäkin loppu tarttis kai jakaa muille ja säilyttää kylmässä. Jos liian vähän syömisen vuoksi on pieniruokaisella lihaskatoa, niin voisi kai syödä ihan pienessä määrin urheilijan ruokavalion mukaisia ruokia, esim puolikas kyrkkuviipale ja sormenpään kokoinen pala ruis- tms täysjyväleipää ja juustosiivusta pieni pala.

E991. Kivut ja suojaa laajemmalla kehonkuvalla vähän kuin puhaltaisit varovasti raajasi pintaan

 Joihinkin kipuihin auttaa, jos kropan kuvasi on palleroinen suojaavasti kuin tyyny, tunnelmaltaan vähän kuin varovasti puhaltaisit lämmintä ilmaa, jossa on tavallisia terveen elämän pöpökantaasi, aika läheltä kylmän ilman pöpöttömyydestä kärsivän raajasi pintaan. Tässä raajan nivelet ja lihakset & itse raaja ovat kaksi erityyppistä aluetta. Ne kumpikin vaativat omantyyppisensä pallo- tai kvähän niin kuin kaaripintaisen suoja-alyeen, jonka koko voi muuttua tilanteen mukaan, mutta olisi hyvä pyrkiä tasapainouseen symmetrisyyteen kehonkuvassa. 

E990. Ryhti

 Katselin jonkin uutisartikkelin videon, jossa etsittiin hyvää ryhtiä. Se oli tietenkin vain joillekin , mutta mieleeni tili, että hyvä luonnollinen ryhti löytyisi ajatuksesta elellä musiikin mukaan vähän kuin jos kotona puuhaillessa soi hyvää musiikkia radiosta, ja vastaavasti liikuntaan mukaan lähtemisestä, joka voisi olla lasten pihalla pelattava kesäpeli tai jokin kiva liikunta, josta pitää. Näiden avulla syntyy luonnollisempi hyvä ryhti, jos liikunnasta ja musiikista pitää. 

E989. Sydänvaivoja vaikutteena ympäristöltä ja keskity omalla kohdallasi elämiseen

 Viime päivinä on ympäristössäni tuntunut olevan lötköä huteroa oloa ja hirvitystä kuin sydänvaivoissa mutta vaikutteena muilta, jopa uutisissa ja luonnolla. Linnun ohje oli, että on keskityttävä omalla kohdallaan elämiseen, kun vaikutteet ovat huonoja, kun niihin ei voi nojata. 

Eri tyypin sydänvaivat on ratkaistava erikseen, kukin omalla tavallaan. Näin kesän alussa niitä on useanlaisia osin vuodenaikaan liittyvistä syistä ja osin kai siksi, että on myös vaikutetta joltakulta, joka on hyvä parantamaan sydänvaivoja ja jolta siksi kysytään useammanlaisista sydänvaivoista. Huonon parantajan vaikyte sen sijaan on haitallusta, esim tökeröä tai sammuttavaa. 

Kesän alku ln houkytellut tropiikkilaisia ja arabeja Suomeen, ja kunkin maanosan ihmisten sydämet lyövät eri tapaan, josta tulee vaikutetta esim ohikulkijoilta. Afrikkalaiset ovat kraahmallisen raskaan löntystäviä ja pohjoisessa edullista elävöittävyyttä vierastavia. Intialaisten sydämet lyövät kai hihhulimaisesti, aasialaisten yleensä ajattelukeskeisen koulytetun tapaan ja arabi kai olettaa sydämen lyövän eri lämpötiloissa eri tavalla. 

Helteestä viileään vaihtaminen aiheuttaa joillekin heikotusta ja sydänvaivoja, mihin kai lämpimät vaatteet ja paikallinen kunnon ruoka auttaisivat. Kesän alussa ainakin nuoret kurvat tuntevat heikotusta viileällä säällä ja kuulisyelevät ympäristöään liiaksi sen sijaan, että vain käpertyisivät lämpimään. 

Jotkut tropiikista Suomeen juuri tulleet merkitsevät ekan havaintonsa säistä Suomen jatkuvaksi piirteeksi. 

Sydän lyö hyvin sivistyksen hyväätekevyyden ja terveiden elämäntapojen mukaan eläessä. 

Jos on terve, sydän lyö luonnostaan vahvemmin ja siihen ei ole hyvä lusätä päälle hoitoalojen sooh-maista toppuuttelua ja elämän pois karsimista tai tulee järkytyksestä sydänvaivoja. Samoin keinotekoisuudet haittaavat elämän luonnollista virtaa ja siis myös stdäntä, esim tekninen ajattely, juonittelu ja näytteleminen ym epäaitous. 

Viime aikoina uutisissa on ollut mainittuna mukamas kunnollisina sellaisia ammattilaisia ym, joiden tekemisentapa ja arvot sekä yleinen taitotaso eivät kanna ko asioita ollenkaan, esim sooh musiikin tuntevuuden sijasta ja robottimaisuus musiikin tilalla, sekä täysin kouluja käymättömät kehitysmaista tulleet vaativia ammatteja vallanneina. Eli kunkin taitotaso ln arvioitava erikseen ja arvot, mieltymykset ja sosiaalisten edesottamusten sopiminen asemaan, eikä voi nojata liian huonoon tai käy itselle huonosti, ei vaikka olisi hienot tittelit ja asiantuntijalausunnot. 

E988. Vatsahaava ja ruisleipää & niukalla ruualla

 Auttaisikohan vatsahaavaan, jos söisi ehkä 1/5 ruisleipäpalaa mutta olisi muuten niukalla ruualla? 

E987. Vatsakalvon tulehdus ja lemmikkihiiren seura

 Vatsakalvontulehdujsesta lukiessani sain vaikutelman, ettei sen eri tyyppejä saisi niputtaa yhteen. Yksi syy oireisiin oli jokin stressin tapainen jännitys, johon lemmikkihiiren seura kuin sedatives ja lievä kehon viileys kenties paranemistaidon tapaan auttaisivat.